奶堵了而且有硬块表明有乳汁淤积在乳腺导管内，形成硬块，可能伴有局部疼痛感，可通过吮吸、热敷、按摩等方法进行疏通。如硬块较大，且出现发热、疼痛等症状，应及时去医院就诊查明病因，对因治疗。
1、吮吸：尽量多让婴儿吮吸堵奶的一侧，也可以使用吸奶器辅助吮吸，促进乳汁排空，以此达到疏通和缓解硬块的作用；
2、热敷：可以用热毛巾对有硬块的部位进行热敷，促进乳腺导管的疏通，然后进行吮吸，能够起到更好的效果；
3、按摩：在吮吸和热敷都没有效果后，可以及时就医，在通乳师的按摩下进行通乳。
如果以上三种方法都不见效，甚至乳房出现红、肿、热、痛等表现，多考虑可能发生了急性乳腺炎，建议暂时先不要让婴儿吮吸患侧，并及时去医院就诊，查明原因，进行治疗。遵医嘱应用抗炎药物进行治疗，如青霉素等，若是形成脓肿，必要时可行乳房切开引流术进行治疗。
在哺乳期间女性应尽量穿宽松、舒适的内衣，采用正确的哺乳方式，哺乳时尽量排空乳汁，避免乳汁淤积，产生奶堵、有硬块的情况。